article2

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΜΙΑ ΥΓΙΟΥΣ ΚΑΙ ΜΙΑΣ ΤΟΞΙΚΗΣ ΣΧΕΣΗΣ

Νιώθετε σαν να είστε μια καλύτερη έκδοση του εαυτού σας όταν βρίσκεστε σε μια υγιή, ώριμη σχέση. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι ένας/μια σύντροφος σας ολοκληρώνει, αλλά ότι υπάρχει στη ζωή σας με έναν όμορφο και συμπληρωματικό τρόπο. Αναρωτιέστε ποια …
Περισσότερα
Όλγα Κακουλίδου, Ψυχολόγος Msc - Ψυχοθεραπεύτρια Κοζάνη

3 CBT ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Πολλοί άνθρωποι με εργασιακό άγχος προσπαθούν να αυξήσουν την παραγωγικότητα τους – δουλεύοντας σκληρότερα, κάνοντας υπερωρίες ή ακόμα και παίρνοντας εργασία για το σπίτι. Αυτό το γεγονός οδηγεί σε έξαρση των στρεσογόνων συμπτωμάτων και συμβάλλει σε επιπλέον ζητήματα ψυχικής υγείας, …
Περισσότερα