Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy -CBT) είναι μια ευρέως γνωστή προσέγγιση ψυχοθεραπείας που έχει εφαρμοστεί αποτελεσματικά σε μια ποικιλία προβλημάτων όπως το γενικευμένο άγχος, το άγχος υγείας, ο πανικός, η αγοραφοβία, οι ειδικές φοβίες , το κοινωνικό άγχος, η κατάθλιψη, η δυσθυμία, τα προβλήματα πρόσληψης τροφής, οι ψυχαναγκασμοί-καταναγκασμοί, το μετατραυματικό στρες, κ.α.
Είναι μια σχετικά χρονικά περιορισμένη θεραπεία, δομημένη, συνεργατική και προσανατολισμένη στο εδώ και τώρα. Στόχος της θεραπείας είναι τα άτομα να αναγνωρίσουν τα προβλήματά τους, να τα αντιμετωπίσουν και να εφοδιαστούν με δεξιότητες που θα τους βοηθούν να παραμένουν σε καλή ψυχολογική κατάσταση και μετά την θεραπεία. Ένα σημαντικό μέρος της CBT είναι να βοηθά τους θεραπευόμενους να καταλάβουν τι θέλουν περισσότερο από τη ζωή και να κάνουν βήματα ώστε να το πετύχουν.